Gå till sökformuläret Tillbaka till startsidan
Föreläsning

Robin Östman

Föreläsning

Robin Östman föreläser om friskvård och hälsa i hela landet. Med humor och tydliga exempel förklarar han varför du alltid misslyckas med bantningen, varför du till slut inte blir starkare av träningen och hur du på ett enkelt sätt kan äta rätt.

Robin Östman föreläser om friskvård och hälsa i hela landet. Med humor och tydliga exempel förklarar han varför du alltid misslyckas med bantningen, varför du till slut inte blir starkare av träningen och hur du på ett enkelt sätt kan äta rätt.
Professionella hälsoföreläsningar på tre olika teman, se nedan.
- "Föreläsningarna tar cirka 40min, därefter besvarar jag frågor och ger lite tips och trix till dess att alla är nöjda."

Föreläsningsämnena är, och besvarar bland annat frågorna:

Föredrag 1 – Hur våra kroppar fungerar och vilken ”missmatch” det blir mellan våra kroppar och dagens samhälle.
- Vad har våra kroppar har för behov rent evolutionsmässigt?
- Hur vilseleder bantningsindustrin oss till att förstörda våra kroppar?
- Vad behöver vi göra för att forma våra kroppar som vi önskar?


Föredrag 2 – Kost och energi
- Vad består maten som vi äter av?
- Vilka är de tre näringsämnena och vad har det för uppgift i din kropp?
- Vilken fördelning av dessa näringsämnen bör vi äta och varför?
- Vad händer om vi skulle äta en ohälsosam fördelning av näringsämnen?
- Hur mycket energi är det i maten som vi äter?
- Hur mycket energi behöver vi få i oss?

Föredrag 3 – Fettförbränning
- Hur undersöker du din kroppssammansättning?
- Hur ska du gå tillväga för att förbränna ditt fett?
- Vad är de vanligaste misstagen som människor gör när de försöker att ”gå ner i vikt”?

Du kan se ett exempel på Robins föreläsningar här: https://www.youtube.com/watch?v=WMhpNr_BeIM

Östergötlands län, verksam i hela landet.

Information

Kategori
Föreläsning

Typ av arrangemang
Föreläsning

Plats
Östergötlands län

Målgrupp
Vuxna

Egen utrustning
Ja

Behov av teknisk utrustning
Projektor / display att koppla in datorn i så föredraget syns till alla

Övriga särskilda behov
Nej

På vilket sätta är jag knuten till ABF
Samarbete med ABF i Linköping där jag folkbildar och agerar studiecirkelledare

Innehar F-skatt
Ja

Bilder